Myslíš aj na svoje zdravie?

Verím, že si do nového roku vykročil správnou nohou. Často krát sa stretávam s tým, že veľa ľudí zabudlo na svoje zdravie. Prestali cvičiť, aspoň raz do dňa zjesť aspoň jeden druh ovocia. Nie každý je samozrejme na cvičenie, a preto stačí aj obyčajná prechádzka.V sobotu som sa bola prejsť, pretože väčšinou všade chodím autom. Či už je to práca, obchod, lekár a zubár. No tentokrát to bolo inak. Povedala som si, že obchod nie je až tak ďaleko na to, aby som to nezvládla peši. 10 min. tam a 10 späť a plus mínus 10 min samotný nákup. Stretla som cestou jednu slečnu, ktorá sa ma opýtala: "Ahoj a ty, čo pešo?" Normálne som nevedela, ako reagovať. Motorová doprava nám uľahčuje život veľmi, ale niekedy mám pocit, že je toho až moc. Keby som si vybrala ísť radšej autom ušetrila by som síce čas, ale nebol by to dokopy žiaden pohyb. Keďže mám prácu poväčšine za počítačom tak toho pohybu potrebujem viac. A potrebuje ho každý z nás nech pracuje akokoľvek. Keby som vtedy nešla peši, teraz by som tento článok nepísala! Pri prechádzke má človek aj veľa času na premýšlenie. Vyčistiť mysleľ, či naplánovať pokračovanie dňa. Prechádzka je meditácia pre naše telo. Ak máte možnosť prejdite sa. Len tak! Nie vždy potrebujete dôvod. Ušetrite trošku peňazí za palivo do auta a chodˇťe radšej peši. Šetríš tak aj naše ovzdušie na to nezabúdaj. Pamätám si, ako sme všetci hovorili o veľkých mestách a znečistenému ovzdušiu. Teraz mám pocit, že v mojej dedine s 5000 obyvateľmi to už nie je o nič lepšie. 

Kam sa takto dostaneme o pár rokov?