Ako na pozitívne myslenie?

Ráno vstaňte

Každý večer pred spaním si povedzte, že zajtra bude úžasný deň a choďte spať s úsmevom. Ráno vstanete plný energie a znovu si povedzte, že dnes bude úžasný deň. Raz som čítala jeden článok na nete, kde boli písané afirmácie. Keďže je vaša myseľ oddýchnutá vaše myslenie ráno lepšie pracuje. Kto neviete, čo sú afirmácie tak afirmácie sú výroky, na ktoré sa máte sústrediť celou svojou mysľou a predstavovať si, že sa vám to skutočne deje. Takto sa váš deň začína pozitívne a budete viac odolnejší negatívnym situáciám. Link na článok s afirmáciami TU.

Vďačnosť

Mali by sme ďakovať za všetko, čo v živote máme. Rodina, priatelia, strecha nad hlavou, zdravie, prácu, ale poďakovať aj za samého seba. My sme tvorcami vlastného šťastia. Hneď, ako ráno vstanete poďakujte a kedykoľvek vás počas dňa napadne. Keď musíte niečo urobiť počas dňa, čo nemáte radi napr. umývať riad, kosenie trávy atď. Tak aj vtedy poďakujte. Prinútite sa tak myslieť na to dobré a ani sa nenazdáte a vaša práca bude hotová.

Nájsť si vlastný prostriedok

U každého z nás sa nájde iná činnosť, ktorá v nás vzbudí pozitívne myšlienky. U niekoho je to čítanie kníh, u niekoho behanie, cvičenie a u niekoho je to napríklad hudba. U mňa je to určite hudba. Je to pre mňa iný svet. Keď sa cítim zle nasadím si slúchadlá a počúvam alebo si sadnem za klavír a spievam si. Je to pre mňa neskutočný pocit, ktorý možno väčšina ľudí nechápe. Ale hudba nie je len o počúvaní, ale hlavne o prežívaní, o pochopení významu, ktorý doň daný autor dal. Každý z vás by si mal nájsť niečo takéto. Niečo, čo ho bude robiť šťastným. Pre niekoho to môžu byť dokonca aj ľudia alebo priateľ/priateľka. Vy sami určite viete, čo to je. Tak nechajte svoju radosť kvitnúť.

Uvedomiť si kam v živote smeruješ

Bez cieľa sa človek ďaleko nedostane. Ak máš sen choď si za ním. Či už je to nový dom, auto, dovolenka alebo čokoľvek. Prečo nie? Prečo by si nemohol mať čokoľvek z toho? Môžeš mať čokoľvek, čo si tvoja hlava dokáže vymyslieť. Samozrejme snom nemusí byť iba hmotná vec. Niekto pracuje aj na rozvoji so svojím "vnútorným - ja". Je to super. Chce odstrániť alebo vylepšiť svoje negatívne vlastnosti a rozvíja tak svoju osobnosť za budúcim "lepším - ja." A takýchto ľudí obdivujem, pretože to nemajú ľahké bojovať proti sebe, ale potom budú na seba hrdí. Urobili niečo dôležité pre seba samého. A určite by si o nich nikto nemal myslieť, že sú egoisti, pretože prišli na to, na čo daný človek príde možno až o pár rokov alebo naopak nepríde vôbec.

Ľudia

Toto je najdôležitejší bod zo všetkých. Lebo, aj keď sa budeš riadiť predošlými, tak, aj tak to nepôjde ak neurobíš túto základnú. Veľa krát sa stretávame s ľuďmi, ktorých v živote nepotrebujeme, ale snažíme sa samy seba presvedčiť, že to tak nie je. Nazývame ich toxickí ľudia. Sú to ľudia, ktorí vám v živote ubližujú alebo nezdieľate rovnaké názory, alebo jednoducho s nimi nemáte nič spoločné. Teraz počas pandémie sa s nimi možno nestretávate, ale navzájom sa sledujete na Instagrame či iných sociálnych sieťach. Máte k tomu človeku istý odpor, ale aj tak sa neodvážite dať unfollow, pretože sa bojíte. Bojíte sa, čo povie okolie alebo kamaráti, keď sa to dozvedia. A ČO??? Je to váš život a musíte sa naučiť si v živote nechať ľudí, ktorí viete, že pre vás niečo znamenajú, že vám v živote nedávajú len depresie, ale skutočný význam. Obklopujte sa radšej pozitívnymi ľuďmi, ktorí vás niečo naučia. Nemusíte mať tisícky "fake kamošov", ale radšej 10 skutočných.