4 dôvody prečo vstať skôr
29.12.2020
V tomto článku ťa chcem povzbudiť a istým spôsobom ti dokázať, prečo je skvelé ráno skoro vstávať.
Ja, ako skoro každý bežný človek rada spím dlhšie. Každý si chce oddýchnuť a hlavne mladí ľudia, ktorí chodia spať neskoro v noci. Raz ma kamoška presvedčila, aby sme si urobili takú "Rannú výzvu" Teda tak sme to pomenovali a zavolali sme aj ďalších ľudí. Zo začiatku som bola proti, lebo som bola zvyknutá vstávať okolo 10:00 ráno a, keď som to zrazu mala zmeniť na 6:00 nebolo mi všetko jedno. Aj napriek tomu som šla do toho a teraz už je to moja každodenná rutina. Ale poďme už na to, prečo ráno vstať!Zo začiatku si možno budeš pripadať ako starý človek, čo chodí skoro spať, pretože určite nepôjdeš spať o 2 ráno, keď budeš vstávať o 6:00. Nezabúdaj, že by si mal spať aspoň 7h. Ale aj tak má tvoj deň viac času, lebo najväčšiu aktivitu robíš počas dňa nie počas noci, a to je to kľúčové. Doteraz si sa možno o 22:00 zavrel do izby a do druhej rána si scrolloval sociálne siete. Teraz vstaneš skôr a večer budeš unavený na to, aby si zobral mobil do ruky a pozeral si Instagram nejakej celebrity.
Keďže vstaneš budeš mať dôvod, preto sme tu. Teraz si spomeň, čo všetko máš rád a čo ťa možno zaujíma, ale nemal si počas dňa toľko času. Keď vstaneš príde ten čas na tú danú aktivitu, ktorú chceš vyskúšať. Mám pre teba super správu! Máš budeš mať novú záľubu, ktorá ťa bude napĺňať a baviť.
Keďže budeš mať viac času na činnosť, budeš mať viac času aj na premýšľanie. Naše myšlienky tvoria našu budúcnosť. Všetko na čo myslíme či už vedome alebo nevedome priťahujeme si to do života ako magnet. Sústreď sa na svoje veľké sny a všetko sa splní. Preto je ráno dobrá meditácia, pretože naša myseľ je oddýchnutá a lepšie prijíma podnety.
V tomto článku ťa chcem povzbudiť a istým spôsobom ti dokázať, prečo je skvelé ráno skoro vstávať.
Ja, ako skoro každý bežný človek rada spím dlhšie. Každý si chce oddýchnuť a hlavne mladí ľudia, ktorí chodia spať neskoro v noci. Raz ma kamoška presvedčila, aby sme si urobili takú "Rannú výzvu" Teda tak sme to pomenovali a zavolali sme aj ďalších ľudí. Zo začiatku som bola proti, lebo som bola zvyknutá vstávať okolo 10:00 ráno a, keď som to zrazu mala zmeniť na 6:00 nebolo mi všetko jedno. Aj napriek tomu som šla do toho a teraz už je to moja každodenná rutina. Ale poďme už na to, prečo ráno vstať!1. Lepší pocit zo seba samého
Keďže sa prekonáš a začneš vstávať skôr, možno ten pocit nepríde hneď, ale po týždni určite. Trošku si zvykneš a budeš zo seba nadšený a budeš sa chcieť prekonávať ďalej. Dokázal si sa vzdať svojho komfortu a začať na sebe pracovať. Ako sa hovorí: "Úspech nikdy nespí!"2. Tvoj deň má zrazu neskutočne veľa času
Zo začiatku si možno budeš pripadať ako starý človek, čo chodí skoro spať, pretože určite nepôjdeš spať o 2 ráno, keď budeš vstávať o 6:00. Nezabúdaj, že by si mal spať aspoň 7h. Ale aj tak má tvoj deň viac času, lebo najväčšiu aktivitu robíš počas dňa nie počas noci, a to je to kľúčové. Doteraz si sa možno o 22:00 zavrel do izby a do druhej rána si scrolloval sociálne siete. Teraz vstaneš skôr a večer budeš unavený na to, aby si zobral mobil do ruky a pozeral si Instagram nejakej celebrity.3. Nájdeš si novú záľubu
Keďže vstaneš budeš mať dôvod, preto sme tu. Teraz si spomeň, čo všetko máš rád a čo ťa možno zaujíma, ale nemal si počas dňa toľko času. Keď vstaneš príde ten čas na tú danú aktivitu, ktorú chceš vyskúšať. Mám pre teba super správu! Máš budeš mať novú záľubu, ktorá ťa bude napĺňať a baviť.4.Tvoj život sa otočí úplne iným smerom
Keďže budeš mať viac času na činnosť, budeš mať viac času aj na premýšľanie. Naše myšlienky tvoria našu budúcnosť. Všetko na čo myslíme či už vedome alebo nevedome priťahujeme si to do života ako magnet. Sústreď sa na svoje veľké sny a všetko sa splní. Preto je ráno dobrá meditácia, pretože naša myseľ je oddýchnutá a lepšie prijíma podnety.Get Inspired
Nenapadá ti, čo by si mohol ráno tak skoro robiť? Alebo, čo by ťa bavilo? Odpoveď je jednoduchá. Nechaj sa inšpirovať. Je veľa ľudí, ktorý postujú svoj voľný čas na sociálnych sieťach. Či už na istagrame alebo youtube je to úplne jedno. Kľudne môžeš ráno čítať knihu, ísť si zabehať, zacvičiť si alebo meditovať. Je toľko vecí, ktoré môžeš začať aktívne vykonávať.